Alcorcón retoma los días de calor extremo

Durante lo que resta de semana se rozaran los 40 grados. Alcorcón retoma los días de calor extremo.

Después de unos días en los que las temperaturas se han suavizado y noches en las que hemos podido descansar mejor… Volvemos a reventar el termómetro. Alcorcón retoma los días de calor extremo. Todo el sur de la Comunidad de Madrid está en alerta amarilla por altas temperaturas desde hoy jueves y, por lo menos, hasta el sábado. Las temperaturas no nos van a dar tregua hasta el martes 11 de agosto. Durante la jornada de hoy, jueves 6 de agosto, las temperaturas alcanzarán los 37 grados de máxima. El viernes los 38 y el sábado los 39 grados. Días de calor sofocante que dejarán poco lugar a la tregua. El índice ultravioleta además será muy alto y se situará en nueve. Según los datos de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET). Durante estos tres días Alcorcón se mantendrá en alerta amarilla.

Noches de insomnio

Durante estos días el calor no solo será un azote de día, también lo será por las noches. El calor va a permitir poco descanso. Durante las noches en esta semana no van a descender de los 20 grados. Se van a situar entre los 21 y los 22 grados. Las noches van a ser un reto para todos y ya advertimos que conciliar el sueño no será fácil. Paciencia para dormir… No queda otra. Hasta la noche del miércoles las temperaturas no bajaran de los 20 grados por la noche.

Prevención

Ante las altas temperaturas conviene recordar:

• Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
• Beba más líquidos, sin esperar a tener sed. Especialmente agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
• Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas.
• Reduzca la actividad física en horas centrales del día.
• Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.

• Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
• Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
• Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
• Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
• Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor

Ante un golpe de calor llamar al 112 y colocar a la persona afectada a la sombra y airearla.

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