Eurocolegio Casvi ayuda a a los niños a gestionar sus emociones desde bebés

El centro da varios consejos en este apartado tan importante. Eurocolegio Casvi ayuda a a los niños a gestionar sus emociones desde bebés

Los primeros años de vida son fundamentales en el desarrollo emocional de un niño. Durante esta etapa, aún no cuentan con herramientas para manejar sus emociones, por lo que dependen de sus padres y educadores para aprender a regularlas. Sin embargo, muchos progenitores se enfrentan a situaciones complejas, como llantos inconsolables, rabietas o miedos, sin saber cómo actuar.

Ante esta realidad, el mindfulness en la educación infantil se presenta como una herramienta clave. Aplicado a la crianza, permite que los más pequeños aprendan a identificar y gestionar sus emociones, promoviendo un desarrollo equilibrado y sano.

El impacto del mindfulness en el bienestar infantil

Diversos estudios, como los realizados por el Harvard Center on the Developing Child y la American Psychological Association (APA), han demostrado que la práctica del mindfulness ayuda a reducir la ansiedad, mejorar la concentración y fortalecer la resiliencia en niños y adolescentes. En este sentido, los expertos destacan que la regulación emocional en la infancia se construye en gran medida a través de la interacción con los adultos que rodean al menor.

Cuando un niño no desarrolla estrategias adecuadas para manejar sus emociones, pueden surgir dificultades como:

• Problemas para calmarse solo, lo que puede derivar en dependencia emocional.
• Rabietas frecuentes o llanto descontrolado por falta de gestión de la frustración
• Inseguridad o ansiedad ante situaciones nuevas.
• Dificultades en la socialización o en el entorno escolar por no saber expresar sus emociones.

Técnicas de mindfulness para una crianza consciente

Especialistas en educación emocional del Colegio Internacional Casvi Villaviciosa recomiendan incorporar técnicas de mindfulness en la crianza para ayudar a los niños a gestionar sus emociones desde bebés. Estos son algunos ejemplos:

• Crear un ambiente de calma: Un entorno tranquilo facilita la autorregulación emocional. Rutinas como la lectura de cuentos, música relajante o un baño tibio antes de dormir pueden marcar la diferencia.
• Usar la respiración como herramienta de relajación: Enseñar a los niños a realizar respiraciones profundas en momentos de estrés ayuda a mejorar su autocontrol.
• Fomentar el contacto físico y la conexión emocional: Abrazos, contacto piel con piel y un tono de voz calmado refuerzan la seguridad del niño.
• Nombrar y validar emociones: En lugar de reprimir sentimientos con frases como “no llores” o “no te enfades”, es importante acompañarlos con afirmaciones como: “Entiendo que te sientas triste porque querías seguir jugando”. “Ese ruido te ha asustado, pero estoy aquí contigo”.
• Mindfulness para dormir mejor: Integrar técnicas de respiración consciente antes de acostarse contribuye a un sueño más reparador.

Casvi Villaviciosa, un referente en educación emocional

Conscientes de la importancia del bienestar emocional en el desarrollo infantil, el Colegio Internacional Casvi Villaviciosa incorpora la inteligencia emocional y el mindfulness en su metodología educativa. A través de un enfoque personalizado, se fomenta el aprendizaje de estrategias para la gestión emocional desde la infancia, ayudando a los alumnos a crecer con confianza y equilibrio.

*Queda terminantemente prohibido el uso o distribución sin previo consentimiento del texto o las imágenes propias de este artículo.