Calor asfixiante para empezar la semana y a lo largo de toda la semana. Alcorcón en alerta naranja este lunes alcanzando los 40 grados.
El calor que hace va a ser las palabras y expresiones mayoritarias estos días. Nos espera un lunes tórrido que se va a extender en los próximos días. Durante toda la semana o se alcanzarán o se rozarán la cifra de los 40 grados. El calor no va a dar tregua. Desde primera hora de la mañana vamos a tener que soportar los rigores del verano. Durante la jornada de hoy las temperaturas alcanzarán los 40 gradoes en horas centrales del día. En torno al mediodía los termómetros ya rozarán los 37 grados. No se empezarán a suavizar hasta pasadas las 19:00 horas y hasta pasada la medianoche no se bajará de los 28 de grados según la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET). Alcorcón en alerta naranja este lunes alcanzando los 40 grados.
El índice ultravioleta también será alto, en torno a 10 todos los días.
Noches calurosas y mucho calor
Durante toda la semana el calor va a ser una constante. El martes bajarán un poco los termómetros y se quedarán en torno a 35-36 grados en alerta amarilla. El miércoles 29 Alcorcón seguirá en alerta amarilla y se alcanzarán los 37 grados. Se espera que el jueves otra vez se rocen los 40. Las noches van a ser un reto para todos y ya advertimos que conciliar el sueño no será fácil. Y es que las temperaturas mínimas no tienen previsto bajar de los 21 grados durante toda la semana por la noche. Por ende, noches tropicales y paciencia para conciliar el sueño.
Prevención
Ante las altas temperaturas conviene recordar:
- Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
- Beba más líquidos, sin esperar a tener sed. Especialmente agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
- Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas.
- Reduzca la actividad física en horas centrales del día.
- Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
- Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
- Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
- Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
- Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
- Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor
Ante un golpe de calor llamar al 112 y colocar a la persona afectada a la sombra y airearla.
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