El Ayuntamiento difunde consejos para los alfareros. Recomendaciones para afrontar la nueva ola de calor en Alcorcón
Este martes está prevista la llegada de una nueva ola de calor a la Comunidad de Madrid y, por tanto, a Alcorcón. Por ello, desde el Ayuntamiento han querido difundir varias recomendaciones para que todos los alfareros puedan afrontar de la mejor manera posible estas altas temperaturas. Asimismo, ha trasladado un protocolo específico con “diversos consejos para los trabajadores que realicen trabajos al aire libre o espacios con calor intenso”.
La primera recomendación es obvia: beber mucho agua y líquidos, aunque en ese momento no se sienta sed. De igual forma, desde el Ayuntamiento aconsejan realizar las tareas “más ligeras” en los momentos de más calor y evitar actividades en el exterior en las horas centrales del día. Asimismo, se recomienda no tomar alcohol, bebidas con mucha cafeína y comidas copiosas y calientes. Por contra, resulta aconsejable consumir platos fríos, frutas y verduras frescas.
Evitar deporte, usar cremas…
Como es lógico, lo mejor sería no realizar deporte al aire libre entre las 11:30 y las 17:00, aproximadamente, pues suelen ser las horas más calurosas; e intentar permanecer en lugares frescos siempre que sea posible. Además, el Ayuntamiento de Alcorcón recomienda no salir de casa en las horas centrales del día, utilizar ropa holgada, con colores claros y que permita transpirar, sombrero o gorra.
Asimismo, para defenderse del sol, se pueden utilizar “cremas con factor protección elevado (como mínimo FPS 30) un periodo antes de la exposición y regularmente si suda mucho”. Otra buena opción es portar gafas de sol homologadas.
Por último, en el domicilio se recomienda bajar las persianas y los toldos en las fachadas expuestas al sol. Y, por supuesto, situarse en las zonas más frescas del hogar, así como tomar una ducha o un baño fresco cuando sea necesario.
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