Living-Room espacio de bienestar, te invita a participar el próximo sábado 7 de octubre de una jornada de puertas abiertas Yoga para embarazadas
¿Quieres evitar los típicos síntomas del embarazo como el vómito, las náuseas matutinas, diarreas, hinchazón, dolores de cabeza y muchas cosas más?
¿Sabías que cada día son más las mujeres que toman la decisión de practicar yoga durante el embarazo? Está demostrado que no solo las ayuda a mantenerse en buena forma física, sino que a través del yoga, la embarazada cuida su cuerpo y su mente. Al mismo tiempo aprende a conectar con su bebé de forma consciente.
Muchas personas se preguntan ¿Qué es el Yoga?
El yoga es una técnica de más de 2.000 años de antigüedad que procede de India. Es una práctica integral en la que se cultiva el cuerpo, la mente y el espíritu a través del ejercicio de diversas posturas (asanas) y el control de la respiración.
¿Cómo nos ayuda el Yoga durante el embarazo?
Nos enseña a respirar, estar en equilibrio, a vinculante con tu bebe, alivia….Enseña a abrir las… ayuda a descansar mejor…..y fortalece tu confianza
Normalmente la mujer siente temor o nervios, cuando se trata de practicar Yoga durante el embarazo. Pero está demostrado que por el contrario el Yoga ofrece una práctica sin peligro que asegura una buena salud durante el embarazo y el parto, como así también durante el período post natal.
¿Qué más cosas aporta la práctica del yoga durante el embarazo?
- El yoga aumenta la fuerza
- Ayuda a aliviar dolores y molestias
- Te enseña a respirar
- Te enseña a estar en equilibrio
- Te enseña a vincularte con tu bebe
- Alivia tu ansiedad
- Te enseña a abrir las caderas para el parto
- Te ayuda a descansar mejor
- Y Fortalece tu Confianza
Durante el embarazo para dar a luz y ser madre, se requiere de una enorme fuerza física y emocional. En el interior de esta Fortaleza esta la confianza, la paciencia y la conciencia.
¡Te esperamos!
¿Donde? LIVING-ROOM espacio de bienestar.
¿Cuando? Sábado 7 de octubre 2017
Horario d:e 10:00 a 11:00
Estamos en la Calle Copenhague 49 parque del oeste Alcorcón
Para reservar tu plaza teléfono 672439943 o puedes enviar un correo con tus datos a la siguiente dirección info@living-room.es
Pero esto no es todo en LIVING-ROOM espacio de bienestar, tenemos una gran variedad de actividades para que puedas estar informada solo tienes que pinchar aquí
