Numerosas actividades tendrán lugar entre los días 23 y 27. El Centro Deportivo Amanecer trae a Alcorcón la Semana del Bienestar
Suele decirse, de manera acertada, que lo más importante es tener salud. Bajo esa premisa trabaja el Centro Deportivo Amanecer, situado en la avenida Pablo Iglesias, 6, de Alcorcón. Y es que ha preparado una serie de actividades para aunar diversión y salud a partes iguales bajo la llamada Semana del Bienestar, que comenzará el lunes 23 y se extenderá hasta el viernes 27 de octubre.
La Semana del Bienestar será un evento abierto para todo el público que desee asistir. Además, las actividades que en ella se realizarán son totalmente gratuitas y están diseñadas para cada miembro de la familia. Para reservar plaza, se debe contactar con la Secretaría del Centro Deportivo Amanecer llamando al 916 43 90 92.
¿Qué actividades habrá?
En total, la Semana del Bienestar contará con seis actividades diferentes repartidas en los cinco días de la semana. Así, la actividad ‘Espalda sana’ consistirá en clases especializadas para mejorar la postura y reducir el estrés. Por otra parte, ‘Bebé & Yo / Activo & Fuerte’ promete combinar ejercicio con momentos especiales con los pequeños de la casa.
De igual forma, ‘Danza: Ritmo y Salud’ es definida como una herramienta poderosa para el bienestar físico y mental. Con el ‘Taller de respiración’, los alcorconeros podrán descubrir la conexión íntima con su entorno y aprender técnicas para reducir la ansiedad. Asimismo, en ‘Time for me’ se libera energía y alivia la tensión con coreografías simples y música adecuada. Por último, también se incluye la actividad ‘Yoga Iyenga’, que se centrará en la fortaleza, flexibilidad y estabilidad mental.
El calendario de actividades
El lunes 23 comenzará con ‘Espalda sana’ (13:00 a 13:45), seguirá con ‘Bebé & Yo / Activo & Fuerte’ (16:00 a 16:45) y finalizará con ‘Yoga Iyengar’ (20:00 a 21:15). El martes 24 únicamente tendrá lugar la actividad ‘Danza: Ritmo y Salud’, de 16:30 a 17:15.
El miércoles 25 repiten ‘Espalda sana’ (13:00 a 13:45), ‘Danza: Ritmo y Salud’ (16:30 a 17:15) y Yoga Iyengar (20:00 a 21:15). Mientras, el jueves 26 será turno del ‘Taller de respiración (12:30 a 13:30) y de ‘Time for me’ (16:00 a 16:45). La Semana del Bienestar finaliza el viernes 27 con una última sesión de ‘Espalda sana’, de 11:00 a 11:45.
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