Descubre el poder de la práctica de Yoga Iyengar: Tu camino hacia el bienestar sin salir de Alcorcón
En el ajetreado y ruidoso escenario de la vida moderna, a menudo olvidamos la necesidad de hacer una pausa, de conectarnos con nuestro interior, de liberar tensiones acumuladas y encontrar la paz que tanto anhelamos. El estrés, la ansiedad y las demandas diarias pueden abrumarnos, dejándonos exhaustos, desequilibrados y desconectados de nosotros mismos. Pero hoy, te invitamos a dar un giro en tu vida, a sumergirte en una experiencia que transformará tu bienestar físico y emocional, una experiencia que te llevará a un lugar donde la calma y la serenidad reinan suprema. Te invitamos a explorar el mundo del Yoga Iyengar, una modalidad de yoga que no solo fortalecerá tu cuerpo, sino que también nutrirá tu alma.
¿Qué es el Yoga Iyengar?
Es una modalidad que lleva el nombre del renombrado maestro indio BKS Iyengar y sus hijos Geeta S. Iyengar y Prashant S. Iyengar, es una práctica que se distingue por su énfasis en la alineación, la precisión y la atención. En su esencia, busca mantener posturas con una respiración y atención perfectas. Este enfoque detallado nos lleva a una profunda introspección, donde Pratyahara (absorción de los sentidos), Dharana (concentración) y Dhyana (meditación) se convierten en aliados para cultivar el silencio y la quietud en medio del torbellino de la vida moderna. Este camino, más que una práctica, se convierte en un refugio, un espacio donde el cuerpo y la mente encuentran armonía. Cada sesión se convierte en un viaje suave hacia la autenticidad y la conexión interna.
13 poderosos Beneficios de practicar Yoga Iyengar regularmente
- Mejora la salud física y psicológica.
- Aumenta la energía.
- Reconecta con tu cuerpo y respira.
- Libera la tensión emocional.
- Alivia problemas posturales y estructurales.
- Aumenta la atención y la concentración.
- Aumenta la flexibilidad.
- Tonifica la musculatura.
- Relájate la mente.
- Alivia el dolor de cuello y espalda.
- Protege contra enfermedades al mejorar el sistema circulatorio y linfático.
- Mejora el estilo de vida.
- Potencia la respiración.
Explora el Oasis de Bienestar en Matrika Yoga School, un Espacio para Todos.
En Matrika Yoga School, ubicada en Calle Sierra de la Estrella N.º 10, Bajo Local A en Alcorcón. Ofrecen clases de yoga adaptadas a todos los niveles de práctica. Ya sea que se trate de un principiante curioso o de un alumno mayor de más de 65 años, son bienvenidos con los brazos abiertos. En este espacio, no existen barreras impuestas por la edad o la experiencia. Cada persona, independientemente de su trasfondo, tiene la libertad de embarcarse en su propio viaje hacia el bienestar. La invitación está abierta para que los alumnos se unan y exploren los beneficios transformadores del yoga en cualquier etapa de sus vidas.
Antes de finalizar queremos presentarte a la persona que te trae su pasión por el yoga a todos los vecinos de Alcorcón.
Pablo Ferrero, un alcorconero de corazón, cuyo viaje no se limitó a recorrer destinos geográficos, sino que lo llevó a explorar las profundidades de la mente y el espíritu. Pablo, director y fundador de Matrika Yoga, trajo a su ciudad natal una joya nacida en 2012. Su travesía lo llevó a recorrer Asia, India, Latinoamérica y Norteamérica, donde se sumergió en el vasto conocimiento de profesores sénior de Yoga Iyengar, Hatha Yoga. Budismo y Tantra tradicional.
Licenciado en Periodismo y diplomado en Osteopatía, Pablo se convirtió en un terapeuta corporal Ayurveda y estudiante de Medicina Ayurveda. Su viaje desde la adolescencia se transformó en una búsqueda apasionada para responder a una pregunta que atormenta al ser humano en el siglo XXI: “¿Por qué vivimos en un estado constante de insatisfacción y luchamos por descansar en el presente?”
La semilla inicial de Matrika Yoga, concebida en Toronto, Canadá, floreció tras dos años de dedicación en Barcelona. Hace cinco años, la visión se cristalizó con la apertura de la primera escuela en la Sierra de Madrid, donde Pablo Ferrero, fundador y director, compartió sus enseñanzas en clases, formaciones y retiros en Madrid y la Sierra de Gredos.
Hoy, ese sueño alcanza su plenitud en Matrika Yoga Alcorcón, la ciudad natal de Pablo. Este espacio se erige como la sede central de las clases y formaciones, rodeado por un equipo de profesores de Yoga y terapeutas naturales altamente capacitados. La visión de Pablo se integra en la comunidad que lo inspiró desde sus inicios.
La metodología de enseñanza en Matrika Yoga se nutre de las enseñanzas de BKS Iyengar, ya que Pablo es profesor certificado de Yoga Iyengar. Se incorporan también el Hatha Yoga de la tradición Satyananda y el Yoga de Cachemira en una metodología integradora que celebra la diversidad y la riqueza de las disciplinas ancestrales. En Matrika Yoga, el yoga no solo se practica, se vive; se experimenta un viaje de autodescubrimiento y bienestar.
Pero Matrika Yoga va más allá. Acreditada por el Yoga Alliance para impartir formaciones de Yoga y meditación de 200 horas, garantiza una instrucción experta. Además, ofrece cursos especializados en Yoga Restaurativo, Pranayama y Yoga y Ayurveda para aquellos profesores que buscan profundizar en su metodología.
Además de la formación, Matrika Yoga School brinda la oportunidad de experimentar terapias naturales, como la Osteopatía y masajes, junto con terapias corporales Ayurveda. La colaboración con doctores de medicina Ayurveda en India, supervisando casos a través de sesiones en línea, permite acceder a cuidados de calidad desde la comodidad del centro en Alcorcón.
Para aquellos que desean sumergirse en el apacible mundo de Matrika Yoga, se les extiende una cordial invitación. Pueden consultar los horarios de las clases y explorar las terapias ofrecidas visitando la página web. Además, para mantenerse al tanto de retiros, conciertos y todas las novedades, se les anima a seguir a Matrika Yoga en Instagram y Facebook. Conectarse con esta vibrante comunidad es abrir la puerta a una hermosa travesía hacia el bienestar.
Para cualquier consulta adicional, puedes llamarlos al teléfono 622 48 04 21 o correo electrónico namaskarmatrikayoga@gmail.com. ♂️
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