Alerta por calor en Alcorcón: estas son las recomendaciones a seguir por los vecinos

De ello ha informado el Ayuntamiento. Alerta por calor en Alcorcón: estas son las recomendaciones a seguir por los vecinos

Desde Alcorcón se ha ha informado de la activación del nivel 1 (precaución) del Plan de Vigilancia y Control de los Efectos del Calor en Salud debido a las altas temperaturas previstas durante estos días. Ante esta situación, desde la Concejalía de Salud Pública recuerdan una serie de recomendaciones para prevenir los efectos del calor, especialmente entre las personas más vulnerables, como mayores, menores, embarazadas y personas con enfermedades crónicas.

En la búsqueda de hidratación y lugares frescos

Una de las principales recomendaciones es beber agua con frecuencia, aunque no se tenga sensación de sed, y evitar el consumo de bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína. También se aconseja permanecer en lugares frescos, climatizados o a la sombra durante las horas de mayor calor y evitar salir o realizar actividad física intensa entre las 12:00 y las 19:00 de la tarde. En cuanto a la alimentación, se recomienda optar por comidas ligeras y frescas, como frutas, verduras, ensaladas o zumos, que ayudan a mantener una correcta hidratación.

Especial atención a las personas vulnerables y cuándo pedir ayuda

El Ayuntamiento hace un llamamiento para prestar especial atención a las personas mayores que viven solas, así como a menores, lactantes, embarazadas y personas con patologías cardiovasculares, respiratorias, diabetes o discapacidad. Además, recuerda la importancia de mantener las viviendas lo más frescas posible bajando persianas y utilizando toldos, vestir ropa ligera y transpirable y no dejar nunca a personas ni animales dentro de vehículos estacionados y cerrados, aunque sea durante unos minutos.

Desde el Consistorio recuerdan que, si aparecen síntomas relacionados con el calor que se prolonguen durante más de una hora o empeoren, es recomendable contactar con un profesional sanitario. En caso de urgencia, debe llamarse al 112. Asimismo, los vecinos pueden obtener información y asesoramiento a través del Servicio 012 de Atención al Ciudadano, disponible por teléfono, ‘WhatsApp’ y otros canales de atención.

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