Desarrollo personal y Mindfulness en Alcorcón

Desarrollo personal y Mindfulness en Alcorcón

¿Qué es y como puedo aprender Mindfulness en Alcorcón?

Se puede considerar una técnica de meditación, es muy popular en occidente a pesar de tener sus raíces en el budismo, está basado en la concentración de la atención y la conciencia.

talleres de relajaciones

¿En qué consiste este taller?

Es una sesión mensual de desarrollo personal y Mindfulness.

¿Cómo me puede ayudar?

El objetivo fundamental del Mindfulness va encaminado a dotarnos de un método para aprender a gestionar las emociones, reacciones, actitudes y pensamientos para poder afrontar las situaciones que nos presenta la vida, así podremos ser capaces de descubrir que a través del desarrollo de la atención plena en el instante presente desarrollamos ciertas actitudes positivas en relación a nuestro estado mental y emociones, llegando a controlarlos desde la libertad, el conocimiento en uno mismo y la aceptación. Si estas en ese momento de tu vida que necesitas conectar con tu ser, salir de tu vida cotidiana disfrutar de ese momento solo para ti, y que te facilite instrumentos que te ayuden a gestionar tu inteligencia personal, te esperamos para que  disfrutes  de este viaje que solo tú puedes hacer.

¿Qué beneficios obtendré?

  • Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad
  • Protege el cerebro
  • Acrecienta la capacidad de concentración
  • Desarrolla la inteligencia emocional
  • Desarrolla la creatividad
  • Y muchos más ……

¿Quién puede asistir?

Todas las personas que estén en esa búsqueda del equilibrio personal y emocional

¿Qué horarios?

Los tenemos repartidos en 2 turnos:

El de mañana de 10:30 a 12:00 o el de tarde de 18:00 a 19:30

¿Y el precio?

Son 8,00 € por persona.

¿Donde estamos?

En C/ Mayor 50 4º D (junto a Juguettos) en Alcorcón.

mindfulness en alcorcon

Date prisa, no te quedes atrás, integra este estilo consciente en tu día a día

Reserva ya tú plaza en info@sinergiapsicología.es o llamando 651 691 747

 

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